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来源:时尚女人志录入:xiaoxiao发布时间:2014-01-14
导读:过去的一年职场生活里,不管你是顺利还是波折,是开心还是难顺心,总之事情已经过去了,我们现在应该看的是2014应该如何做!小编给个建议吧!快乐上班族看过来,2014职场想继续快乐就得这样!

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  1。数算我的祝福。

  保存一个小记事本,在上面写下一些积极的事情,比如,我完成一些重要事情的日期,或者激励人的格言。把它放在旁边给我做参考。当我感觉沮丧或者受挫时,我能把它拿出来,并微笑。

  2。完成一个重要的任务。

  停止那种脱轨的势头。为自己设置一个小的,精确定义的任务,并且完成它。我不能低估那种由于完成任务的满足感带来心情的提升

  3。设置一个提醒。

  用我的手机、电脑或者手表,设置每小时基调来抓住我的注意力。当它响起的时候,想象几个开心的想法,花几分钟祷告,或者投入到另一个肯定的行为中。

  4。追求美好。

  在音乐、艺术,公园和花园漫步,或者观赏一些美丽的视频中找到压力的缓解。体验那种刺激我的审美网上博彩大全网站的事情。

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